Cambio provincia per graduatoria istituto III fascia

Salve a tutti.
Tra poco saro' al terzo aggiornamento delle graduatorie, avendo di fatto non lavorato affatto. Sono inserita nelle graduatorie di istituto di terza fascia, quindi senza abilitazione, l'anno in cui mi ero deciso a fare la Siss, la tolsero di mezzo.
La mia classe di concorso e' la A033, tecnologia nelle scuole medie e sono in graduatoria nella provincia di Lucca.
Siccome ormai una provincia vale l'altra, come potrei cercare di avere informazioni su dove spostarmi con le graduatorie?
Gentilmente ancora una cosa, potrei inoltre insegnare la A057 (scienze degli alimenti) e la A074 (zootecnia) negli istituti superiori, allora quando mi iscrissi per la prima volta mi consigliarono di protendere per la A033 in quanto sembrava ci fosse allora maggiore mobilita'.
Come potrei conoscere la situazione attuale?
In effetti sulla A033, avendo fatto supplenza per una ventina di giorni, non ho caricato piu' di due punti per cui cambiare rotta non mi arrecherebbe chissa' quale danno.
Ringrazio anticipatamente chi sapra' indirizzarmi.

è difficile darti un'indicazione

potresti provare a differenziare la scelta delle scuole, a inviare anche domanda di messa a disposizione in altre province, a verificare quali contratti sono stati assegnati con il tuo punteggio nelle province di tuo interesse (quest'ultimo dato è molto difficile da acquisire, ma con un po' di fortuna si possono trovare assistenti amministrativi disponibili a fornire questa informazione)